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尿酸高可以喝茶吗?我来告诉你

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发表于 2021-1-27 14:19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我可以肯定的告诉你,可以,当然可以了,不过建议多喝淡茶水,因为茶水不能降尿酸,多喝水才可以降尿酸,尿酸高人群每天最好喝2L以上的白开水,这样才有降尿酸的效果。茶叶可以促进人体的代谢,促进排尿,加速人体中尿酸的排出而减少身体的损害。而且茶叶中还有许多营养物质,可以为人体补充必要的营养,因此喝茶有好处,具体是喝什么茶,如绿茶、花茶等等都可以喝。
  
  
  
  那为什么不建议喝过浓的茶水,因为它能够使自主神经兴奋,有可能诱发痛风关节炎急性发作。尿酸高的患者平时尽量少饮用富含果糖的果汁以及饮料,另外要严格戒酒,无论是何种含酒精类的饮品,都可能导致尿酸增加。除此之外想要降尿酸,一定要限制高嘌呤的饮食,嘌呤含量高的食物,如啤酒、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、火锅肉汤等,都要限制应用或者不要吃。
  
  
  
  总而言之,喝茶主要起到的是辅助作用,要想降尿酸,还是要通过食物、运动等渠道积极进行调控,建议在家中常备一台EA-11尿酸/血糖测试仪,及时了解自己的尿酸水平,好对症下药。
  
  

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