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益生菌可以长期吃吗?读懂益生菌产品说明书

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发表于 2021-1-14 20:39:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬季气温骤降,寒冷的天气,胃肠不舒服,真是有些苦不堪言。由于胃肠不舒服,还会带来一些疾病的困扰。俗话说:胃肠不适,要三分治七分养!益生菌在调理肠道健康方面有着十分突出的效果,深受消费者的青睐。那么益生菌可以长期吃吗?下面就给大家科普一下吃益生菌要注意什么,以及如何挑选益生菌。

  1、看清产品说明书的菌株信息:

  菌株是益生菌产品的核心物质;简而言之,菌株的品质决定了益生菌产品的品质。国家卫生部在2010年公布了《可用于食品的菌种名单》,只有符合名单中的菌株标准,才是益生菌产品安全值得信赖的保障。目前市场上的一些“洋”品牌益生菌产品,含有超多种的菌株成分,非常吸睛。但仔细研究就不难发现,有些菌株可是不符合国家标准的,这类产品的安全性也同样会受到大家的质疑,自然也就不能长期食用了。

  
         益生菌可以长期吃吗?安全合规的菌株很关键

  2、看清产品说明书的配方信息:

  现在我们所看到的益生菌大都属于第三代益生菌产品,配方中除了含有益生菌,还会添加益生元和营养素,长期食用除了可以帮助促进益生菌的吸收,还可以补充身体所需的营养素。但是最近出现了一款爱益森益生菌,产品配方中特别添加了滢养元成分,这一物质是益生菌具有功能层次的代谢产物,具有全能的天然益菌力,被认为是第四代益生菌的代表产物,可以快速调节肠道菌群平衡,促进人体新陈代谢;给肠道更加直接的营养健康呵护。

  
         益生菌可以长期吃吗?温和天然的爱益森益生菌

  3、看清产品说明书的添加物质:

  益生菌产品对人体健康的一直秉承着自然、温和调养为主,但某些益生菌品牌,以消费者的口感或储存为突破口,在产品中大量的添加香料香精、防腐剂成分,从而影响益生菌产品的品质,让其营养价值大打折扣!诚然,这类益生菌产品也更加不适合长期食用。

  
         益生菌可以长期吃吗?无额外添加成分的产品更适合

  益生菌可以长期吃吗?肠道中的有益菌一直和有害菌共存,当有害菌打败有益菌时,肠道菌群就会失衡。而益生菌则可以快速帮助恢复有益菌数量,从而抵制有害菌的滋生;所以,一定要认真解读益生菌产品说明书的信息,才能挑选到适合长期食用的好产品。



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